বলিউড বাদশাহ শাহরুখ খানের তারুণ্যের রহস্য ফাঁস

বলিউডের কিংবদন্তি অভিনেতা শাহরুখ খান আর কয়েক মাস পরেই পা দেবেন ৬০ বছরে। তবে তাকে দেখে তা বোঝার উপায় নেই। এখনো যেন ‘জওয়ান’ রূপে ভক্তদের হৃদয় জয় করে চলেছেন তিনি। বড় পর্দায় যেমন, বাস্তবেও বাদশাহর চেহারায় তারুণ্যের ছোঁয়া স্পষ্ট—তাহলে কীভাবে এত সুস্থ, সতেজ ও ফিট থাকেন তিনি?

এ নিয়েই সামাজিক মাধ্যমে প্রায়ই নেটিজেনদের কৌতূহল দেখা যায়। পুরোনো এক সাক্ষাৎকারে নিজেই জানিয়েছিলেন তার ফিট থাকার রহস্য। শাহরুখ বলেন, তিনি কাজের মানুষ— সারাক্ষণ কাজে ডুবে থাকতে ভালোবাসেন, পাশাপাশি নিয়মিত পড়াশোনা করেন। ঘুমাতে যান ভোরের দিকে, আবার সকাল সকাল উঠে পড়েন।

খাবারের বিষয়ে কিং খান জানান, সুঠাম দেহ ধরে রাখতে তিনি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন গ্রিলড চিকেন ও ডিমের সাদা অংশ। অনেক আগেই সাদা রুটি, সাদা ভাত ও মিষ্টি ত্যাগ করেছেন তিনি। ভরসা রাখেন মূলত বাড়ির খাবারের ওপর। শুটিং থাকলেও বাড়ি থেকে খাবার নিয়ে যান বাদশাহ। মাছ, মুরগির মাংস ও ছোলা তার নিয়মিত খাদ্যতালিকায় থাকে।

শাহরুখ খান আরও জানান, তন্দুরি চিকেনের প্রতি তার রয়েছে বিশেষ টান। হাসতে হাসতে বলেন, “বছরের ৩৬৫ দিন শুধু তন্দুরি চিকেন খেলেও আমি খুশি।” মাঝে মধ্যে পাঁঠার মাংসও খান তিনি।

ভক্তদের মতে, খাদ্যাভ্যাসের শৃঙ্খলা, কাজের প্রতি ভালোবাসা আর ইতিবাচক মানসিকতাই শাহরুখ খানকে এই বয়সেও তরুণ রাখার মূল রহস্য।